贝晋晋:我也知道早餐要吃好，但我拼了命也吃不下多少，中午吃得最多，所以我妈经常都中午给我做鱼或炖点汤，但吃了以后我又吃不下饭了。这个年龄的要多喝了，年轻时候我也不喝纯牛奶的，只喝甜的饮料奶，一点营养都没，现在都喝习惯了，每天一杯纯牛奶，至少一杯酸奶，有时候两杯酸奶。嗯，酸奶我还行，现在就喝哪种老酸奶那样的。
活动要求，如是当月月初加入，请写清你的当月计划出勤天数，和计划跑步距离。每次跑完请到本贴写下记录，我会负责统计。每月5号前我会将当月分组情况公布，同时会将上月最终统计公布。如果是月中或月末加入，请将当天剩下天数里你的跑量计划和出勤计划写明，我也会在编外队里统计。:好吧，我很闲，闲到天天到处瞎逛，我闲不闲其实这两年晋晋应该也略知一二，我好像闲到没有周末和上下班时间，经常早上5点起来干活。
本来计划10公里的，跑到6.8的时候遇见儿子同学的奶奶，她对我很好，有啥好吃的也会送点给我，每次遇到都会和她聊一下（她也是外地的，儿子媳妇工作忙，又没住一起，感觉也比较孤单），今天也聊了好久，聊完都不想跑了，最后跑了200米凑够7公里收工。
最近好多人看见我都说我瘦了，刚刚奶奶也说不要再瘦了，再瘦就不好看，还摸着我的锁骨说：“你看，骨头都突出这么多了。”
哈哈，究竟是我真瘦了还是咋的啊，体重可是呼呼的上涨着呢，一直居高不下的。不过话说我又没有暴饮暴食，每天跑那么多，不至于长肥肉啊。
我能告诉你每天有同事看见都说我瘦太多了吗？有同事甚至说，你跑太多了，明显是怜悯之心啊。:的确，我们学校两三百号人，熟悉的好歹也有一两百号吧，真的每天都有不同的同事看见，说明显瘦了。
听说村上出了一本新书，叫《没有色彩的多崎造和他的巡礼之年》，不过我觉得自己没有时间看小说，现在一把年纪了好像也没兴趣，否则就买本来看看。20年来第一次感觉自己是有毅力的人，这么骄傲的说我的大粗腿大屁股没了，所以40岁我们可以一样如花。为了纪念自己半年多下去30斤，也为了激励自己以后会更努力拍了这套写真。
健康快乐变辣妈:哈，是你比较倚老卖老，我不会哦，我一般不跟别人比老，我跟人比年轻，老谁不会啊？年轻才牛呢。笨啊，自己输进去的，每次跑完可以记录心情、路况和跑鞋，这样就知道什么时候让鞋子退役。宝贝晋晋:那也是，充分利用图书馆，不过我喜欢的书都喜欢自己拥有，我现在开始慢慢淘汰专业书了，尤其是教科书，反正只有过时的，尤其将来退休以后不会看。
:就是以前买的书太多了，每次搬家书貌似除了衣服就是书，太难收拾了，包括儿子和老公的，他们一买就成套成套的。下次再搬家要淘汰掉好多书了，只留现在喜欢的和有用的。
今天去石风景区尝试跑了下山路，结果正如大叔预料的那样，以失败而告终。
虽然风景区是水泥路，但是开始都是一路往上，连续的上坡，在跑了400米后就只能停下来走了，走了一段再次跑了400米，不想跑了，最后跑跑走走2公里。
好吧，我不是能吃苦的人，我是个善待自己的人，感觉比较吃力的时候，我就要停下前进的脚步。
当然，37岁的我，不会节食，更不会绝食。健康包括两方面，营养和运动，合理的饮食和适量的运动，也许这也是我瘦不下去的原因。163cm的身高，在22以下，已然脱离了肥胖一族，加上老公三番五次说别减了，维持就好，那我就做个听话的老婆，不再想减肥的事，只管跑步健身。宝贝晋晋:刚脑补了一下平台期，说少则一月长则数月，要想突破，只有控制饮食增加运动量，还有多喝水加强新陈代谢，今天看个新闻一英国女子每天和三升水，看起来年轻十岁。
我说这话仅针对你说增重10斤而言，说实话，大叔当年高中很希望参军入伍考个军校，可惜的是体检不达标，后来有同学录取军校，了解军校之苦，一直有所耳闻。其实现在跑步了几个月，个人觉得，每天负重拉链5公里或者10公里，的确是苦，但是应该在正常承受范围之内。一个人的回忆瑶:打错一个字：二十年前。
小兄弟不必讽刺挖苦，大叔要是体检过关能去部队的话，不可能弱于任何人。这点你放心，或者你二十年后能像大叔这样，我佩服你，ok？
我这是边防说实话确实不是很苦，现在到处都在搞建设，部队也不例外，兵也一届不如一届能吃苦。你也别要求九零后和经历过文革的那些吃过大苦的人比。时代不一样。部队教会了我跑步，其实我呆的这岗位也不用训练，但是我喜欢跑步，所以我每天都去跑个七八公里，并且我相信我会一辈子跑下去的。
跑到八十。哈哈偶尔的负重跑，每天的训练，体能，干活，对于现在的九零后来说带给他们的感受难道会比二十年前的兵感受浅吗？当然其实只要有一颗准备吃苦的心，就算放到二十年前也照样不比别人差！
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